Hvordan håndtere akne?

Både kvinner og menn sliter med akne, og noen blir tilsynelatende aldri kvitt problemet sitt eller det forverres eller dukker spontant opp i løpet av voksenlivet.

Akne og kviser forekommer ofte på grunn av gener og arv, livsstil med mer. Likevel er verstingen de androgene hormonene, primært testosteron ( ja vi kvinner har det også) som direkte stimulerer talgkjertlene til økt produksjon.

Fakta om kviser/akne:

Fire ting må være tilstede for at en kvise/akne kan dannes:

1.) Talg
– Har du en kombinert eller fet hudtype, og kanskje blir lett «blank» i T-sonen utover dagen så er du i denne kategorien. Talg klistrer våre døde hudceller til huden.
2.) Bakterien C. aknes
– Denne bakterien har vi alle i vår normalflora på huden, men har du mye av den vil sjansen for å danne mer akne øke. Denne bakterien spiser talg.
3.) Døde hudceller
– En fortykket overhud med døde hudceller vil stenger pore utførselen vår. Da stenges talg og bakterier inne i porene. Bakteriene spiser talget og starter en innflammasjons-prosess som vi ser som akne noen dager senere.
4.) Innflammasjon

Hvordan forebygge akne/kviser?

1.). Talg reduseres ved å bruke ingredienser som; Salisylsyre, A-vitamin = retinol, retinyl palmitate, differin, adapalen, tretinoin m.m Mye av dette er reseptbelagt og dette bør du få hjelp av en kyndig behandler til å implementere i din daglige hudpleierutine. For å forebygge talg holder det ofte ikke med «velvære produkter», du må ha høyere konsentrasjoner av de aktive virkestoffene, det er her medisinsk hudpleie kommer inn.

2.) For å redusere bakterien C. aknes bør du bruke et godt renseprodukt, gjerne med salisylsyre, glycolsyre eller melkesyre. Har du mye akne kan det være nødvendig å begynne med et legemiddel som inneholder benzoyl peroxid som dreper c.aknes. Det kan også hjelpe å bruke azelainsyre for dette formålet.
Andre praktiske tips:
- dusje rett etter trening
- vaske ut hårstyling før leggetid
- skifte hyppig putetrekk (gjerne 2-3 x/uka)
- skylle ut balsam av håret foroverbøyd for å unngå “balsamfilm” på ryggen
- bruke en salisylsyrerens og evt en salisylsyre bod lotion på kropp om du er plaget av akne på rygg, bryst, skuldre, rumpe etc.

3.) For å hindre at døde hudceller hoper seg opp og stenger igjen porene må du rense huden morgen og kveld + bruke en eksfolierende “agent”
Denne agenten får bort de hudcellene og hindrer clogging. Jeg anbefaler å bruke pads eller serum med salisylsyre noen ganer i uken og en krem med retinol for å speede opp fornyelsen av hudcellene.
Det kan også være lurt å supplere med en kjemisk peel i klinikk i ny og ne eller en microneedling for akne. Microneedling oksygenerer huden og hleøper til med å redusere c.aknes bakterien.